5 savjeta za preživjele snimke

Ženski Video: Djevojčica rođena sa nevjerovatnim pramenom bijele kose, kojeg ima i njena majka! (Lipanj 2019).





Anonim

5 savjeta za preživjele snimke

Da li vam snimke budu nervozni? Nisi sam. Mnogo ih je ljudi užasno jer imaju vrlo pravi strah od igala. Dakle sljedeći put kad vas doc zatraže da zamotate rukav, isprobajte ove savjete:

  1. Oduzmite se dok čekate. Dovedite igru, knjigu, glazbu ili film - nešto što ćete se potpuno uhvatiti pa nećete sjediti u čekaonici razmišljajući o pucnjavi. Neki liječnički uredi raspored "pucao klinike", gdje ne rade ništa, ali dati snimke tako da čekanje vrijeme je kraće.
  2. Usredotočite se na polagano i duboko udisanje. Udahnite sve do dolje u trbuh. Duboko disanje može pomoći ljudima da se opustite - i usredotočiti se na nešto drugo osim pucnjave može se odvratiti od toga.
  3. Usredotočite se na nešto u sobi. Pronađite sliku, poster ili znak na zidu. Usredotočite se na pojedinosti: ako, na primjer, gledate sliku, pokušajte brojiti broj cvijeća u vrtu, krave na polju ili druge slike. Ili stvorite što više novih riječi kao što možete koristiti slova na znaku. Razmislite o tome kako bi vam poruka na posteru za zdravstvenu zaštitu mogla utjecati. Što god je potrebno, zadržite se usredotočujući se na nešto drugo osim na pucanj dok ne završi.
  4. Kašalj. Istraživanja pokazuju da kašljanje jednom prije i jednom tijekom snimanja može pomoći nekima da se osjećaju manje boli.
  5. Opustite se. Ako ste naporni, to može nanijeti štetu više - pogotovo ako se napete područje na kojem ste pucali.

Ponekad se ljudi osjećaju lagano ili se onesvijestiti nakon što dobije metak. Ako se osjećate smiješno, sjesti ili leći i odmarati 15 minuta.

Nemojte se ustručavati reći liječniku ili medicinskoj sestri da ste nervozni prije nego što ste dobili metak. Medicinski stručnjaci koriste se ljudima koji se bore sa snimkama i moći će vam pomoći da se opustite.

6 novih taktika koje će vam pomoći u borbi s lošim ponašanjem

Bilo da vaše dijete namršti ili otvoreno zanemaruje pravila koja ste postavili za njega, jednako je teško regulirati ponašanje djeteta. Kako bismo vam pomogli u borbi s djetinjastim neposluhom, pronašli smo 6 dokazanih načina. Pridržavajte se ovih metoda, a šaljivac će vam nužno biti poslušan. Učite i primijenite u praksi!