5 načina za borbu protiv gripe

Ženski Video: NAŠA TV | PRIRODNI NAČIN BORBE PROTIV GRIPE (Lipanj 2019).





Anonim

5 načina za borbu protiv gripe

Gripu je dovoljno neugodno samostalno. Znači, to ne pomaže da sezona gripe pada na jedno od najuzbudljivijih doba godine.

Kako biste izbjegli propuštanje sportskih događaja, večera za Halloween, blagdane zahvalnosti i zabavu za odmor, slijedite ove savjete:

  1. Dobiti cjepivo protiv gripe. To je najbolji način da se zaštitite od gripe. Dobivanje cijepljenih ne samo da štiti vaše zdravlje. Također pomaže ljudima oko vas jer postoji manje šanse da ćete uhvatiti gripe i proslijediti je.
  2. Često prati ruke . Uz dobivanje cjepiva protiv gripe, pranje ruku je važna linija obrane od klice poput virusa gripe. Zašto? Tijelo traje oko dva tjedna za izgradnju imuniteta nakon cjepiva protiv gripe - pa čak i cjepivo nije bespomoćno ako novi virus virusa počinje stvarati krugove. Pranje ruku također pomaže u zaštiti od ostalih klica i bolesti zbog toga što nema cjepiva, kao što je prehlada.
    Operite ruke nakon uporabe kupaonice; nakon kašljanja ili kihanja; prije stavljanja ili uklanjanja kontaktnih leća; prije uporabe šminke; i prije jela, posluživanja ili pripreme hrane. Velika je stvar oko pranja ruku jednostavna zaštita. Zato se naviknete na pranje ruku kad se vratite kući iz škole, trgovačkog centra, filma ili bilo gdje drugdje gdje se nalazite oko puno ljudi.
  3. Držite se na udaljenosti ako je netko bolestan (kašljanje, kihanje, itd.). Virusi gripe putuju kroz zrak, stoga pokušajte ostati daleko od ljudi koji izgledaju bolesni. Naravno, ljudi koji imaju virus gripe ne izgledaju uvijek bolesni. Tamo dolaze cjepiva i pranje ruku.
    Također je dobra ideja izbjegavati dodirivanje nosa, očiju i usta - tri mjesta virusima gripe mogu lako ući u tijelo.
  4. Kašalj ili kihanje u tkivo ili lakat - ne u vaše ruke. Na taj način, ne širite virus kada dodirnete površine koje bi i drugi ljudi mogli dodirnuti.
  5. Ostani kod kuće ako imate gripa. Ne želiš prosljeđivati ​​klice nekom drugom. Ostati kod kuće izvrsna je isprika da se sklupite i gledate omiljeni film, igrajte video igre ili pročitajte. Odmaranje može pomoći tijelu da se brže oporavi.

Također možete boriti protiv gripe na dnevnoj bazi održavanjem vašeg imunološkog sustava jakim. Neki od velikih imunoloških pojačala dobivaju dovoljno sna, jedući zdravu hranu (uključujući pet ili više obroka voća i povrća dnevno!), Pijenje puno tekućina i dobivanje redovite tjelovježbe.

Nemojte dopustiti da se gripa pokaže vašom jesenjskom i zimskom zabavom. Uzvrati udarac!

Kako parirati zidne boje s umjetninama

Bilo da želite prikazati omiljeno apstraktno ulje ili boju akvarela vašeg djeteta, pozadina koja se koristi utječe na to kako se umjetnost percipira. Kao i kod okvira i boje matova, boja zidova dolazi u interakciju s nijansama umjetničkog djela. Zidna boja zajednička svim slikama će objediniti grupiranje umjetničkih djela. Kao aktivna mama, trebate brzo ...