Menstrualni grčevi

Ženski Video: OBILNE MENSTRUACIJE, MENSTRUALNI GRČEVI, PROLIV... (Lipanj 2019).





Anonim

Dvanaestogodišnja Cindy se probudila jednog jutra i osjetila poznatu bol u donjem trbuhu. Znala je što je to i mrmljao: "O, ne, ovdje dolazi još jedno razdoblje."

Cindy je započeo svoje razdoblje prije više od godinu dana. Naučila je nositi se s jastučićima i tamponima, ali grčevi su joj stvarno gnjavi. Ponekad se Cindy osjeća tako loše da sve što može učiniti jest leći.

Doznajemo koje su grčevi i što trebamo učiniti ako ste djevojka koja ih dobiva.

Koje su grčevi razdoblja?

Mnogo djevojaka doživljava grčeve prije ili tijekom njihovih razdoblja. Grčeve uzrokuju prostaglandini (recimo: pross-tuh-GLAN-dinz), kemikalije koje djevojčino tijelo proizvodi kako bi se mišići uterusa sklopili. Ugovarajući mišići pomažu gurati krv kroz djevojčinu vaginu tijekom svog razdoblja.

Vjerojatno znate da se razdoblja obično pojavljuju jednom mjesečno. Ponekad, mlađe djevojke nisu toliko redovne, tako da mogu preskočiti mjesec dana. No, kako se djevojčica dobiva redovitije, grčevi su vjerojatno.

Mogu biti blago neugodno za iznimno bolne i obično traju nekoliko dana. Grčevi u početku mogu zabrinuti neke djevojke ako ne znaju da su često normalan dio mjesečnog razdoblja.

Neke djevojke imaju veću vjerojatnost da imaju grčeve. Oni uključuju:

  • djevojke koje su mlađe kada počinju njihova razdoblja
  • djevojke koje imaju dulje razdoblje ili teže protjecanje krvi
  • djevojke čiji su ženski rodbini imali ili imali grčeve u razdoblju
  • djevojke koje puše

Čini se čudno da će grčevi biti genetski, ali čini se da je istina. Ako su druge djevojke i žene u vašoj obitelji grčevi, možda biste i vi bili sramoti. Možda biste zamolili žensku rođakinju - kao što je vaša starija sestra, rođak, mama, tetka ili baka - ako je imala grčeve s njezinim razdobljima. I dalje ćete biti grčevi, ali bar ćete znati da niste sami! A dobra vijest je da grčevi često postaju bolji što stariji ste dobili.

Crush te grčeve

U međuvremenu, djevojka želi ostati udobna. Neke grčeve su vidljive, ali zapravo ne dolaze na put normalnoj rutini djevojke. Drugi grčevi mogli bi djevojčicu osjećati lošim i manje sposobnim za napraviti stvari. Za zaprepašćujuće grčeve, djevojka može razgovarati s majkom ili tatom o uzimanju boli ublažavanja. Provjerite kod liječnika kako biste saznali o bolovima i drugim tretmanima koji mogu smanjiti grčeve.

Ako ih dobijete, ne dopustite da vam se grčevi približavaju! Najbolje je početi uzimati bolne reljefe malo prije grčeva. Vaša mama ili tata mogu vam pomoći da odlučite kada ćete početi uzimati bolove i dati vam točnu dozu lijeka.

Roditelj također može postaviti raspored tako da možete uzeti još jednu dozu boli ublaživača u pravo vrijeme. Na primjer, želite ga odvesti pred školom, a možda ga imate u školi, tako da vam medicinska sestra može dati dozu u pravo vrijeme. Uzimanjem bolnih olakšica na rasporedu na početku vašeg razdoblja, možete zadržati grčeve tako da možete otići oko vašeg normalnog dana bez straha.

Što još možete učiniti? Vježba! Biti fizički aktivan može ublažiti grčeve, vjerojatno zato što tjelovježba oslobađa endorfine, kemikalije u tijelu koje vas osjećaju dobro. Dobro jedenje i dobivanje dovoljno sna također vam mogu pomoći da se osjećate najbolje.

Neke djevojke kažu da stavljanjem tople vode bocu ili stisnuti na trbuh pomaže im se osjećaju bolje ako imaju grčeve. Lijepa topla kupka je još jedna mogućnost. Ahh … osjećaju kako ti grčevi teku.

Kako parirati zidne boje s umjetninama

Bilo da želite prikazati omiljeno apstraktno ulje ili boju akvarela vašeg djeteta, pozadina koja se koristi utječe na to kako se umjetnost percipira. Kao i kod okvira i boje matova, boja zidova dolazi u interakciju s nijansama umjetničkog djela. Zidna boja zajednička svim slikama će objediniti grupiranje umjetničkih djela. Kao aktivna mama, trebate brzo ...